1. Тренер всегда прав, поэтому необходимо слушать и доверять ему;
2. К занятия допускаются:
• Лица прослушавшие инструкцию по безопасности;
• Лица не имеющие противопоказаний для занятий физической культурой;
• Лица снявшие часы, очки, цепочки, украшения, пряжки и другие острые предметы и элементы одежды, а также вынувшие все из карманов;
• Лица в спортивной форме и носках, или специальной гимнастической обуви (чешки). Переодеться можно в раздевалке, до зала проходить в обуви, снять обувь или переобуть специальную гимнастическую обувь у входа в спортзал.
3. Бережно относиться к оборудованию и помещению зала;
4. Любое взятое с места оборудование убирать обратно;
5. Уважать и не отвлекать других занимающихся спортсменов;
6. Качественно выполнять разминку. Это нужно не тренеру, а Вам в первую очередь;
7. Прыжки.
• Одновременно на батуте может находиться только один человек;
• Прыгать разрешается только в носках или в специальной гимнастической обуви;
• Новички обязаны выполнять низкие, контролируемые прыжки;
• Только после освоения базовых прыжков и одобрение тренера разрешается переходить к более сложным.

Правила поведения на батуте.
1) При прыжках на батуте не расслаблять спину и ноги;
2) Останавливаться с помощью постепенного уменьшения высоты прыжков, никаких резких остановок и соскоков с батута;
3) При падении на спину не подставлять руки назад, прижимать руки и голову к груди, ноги держать в напряжении;
4) Обходить батуты исключительно по рамам (не наступая на пружины);
5) Прыгать вдвоем на батуте СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО!
В зале ЗАПРЕЩЕНО
1. Не слушать тренера и спорить с ним!!!
2. Заниматься сразу после приема пищи;
3. Принимать пищу, конфеты, жевательную резинку, газированную воду и другие продукты за исключением воды.
4. Использовать оборудование не по назначению;
5. Устанавливать, разбирать, ремонтировать и изменять конструкцию оборудования;
6. Устанавливать поверх татами любые предметы, оборудование (стулья, скамейки, штангу и т.д.) кроме гимнастических матов;
7. Класть предметы на поверхность батута во время прыжков;
8. Находиться на снарядах вдвоем;
9. Находиться в зоне приземления или возможного падения других спортсменов;
10. Выполнять упражнения на краю батута;
11. Выполнять сложные элементы без предварительного согласования с инструктором;
12. Заниматься и прыгать на батуте в отсутствии тренера.
В батутный зал не допускаются:
1. Лица, не прошедшие инструктаж;
2. Лица, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
3. Беременные женщины;
4. Лица, чей вес превышает 120 кг;

ПОМНИТЕ, ЧТО ПЕРЕОЦЕНКА СОБСТВЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И НЕДОСТАТОЧНОЕ ВЛАДЕНИЕ ТЕХНИКОЙ БАЗОВЫХ ПРЫЖКОВ, А ТАКЖЕ БАНАЛЬНОЕ БАЛОВСТВО ЯВЛЯЮТСЯ ОСНОВНЫМИ ПРИЧИНАМИ ТРАВМ.

Согласие нужно заполнять каждый раз при посещение центра для всех лиц от 6 до 18 лет.

Согласие

Беременность – интенсивные прыжки могут привести к повышению тонуса матки и, как следствие, выкидышу.
Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Онкологические заболевания.
Болезни сердечно-сосудистой системы, такие как: тахикардия, сердечная недостаточность, частые приступы стенокардии и гипертонии.
Тромбофлебит.
Тяжёлые формы сахарного диабета.
Слишком большая масса тела – на 20-30 килограмм выше нормы и более.
Тяжёлое протекание бронхиальной астмы.
Некоторые формы юношеского остеохондроза – например, болезнь Кальве или Шейермана.
Выраженные межпозвоночные грыжи.
Деформации позвоночника при сколиозе.
Нестабильность в шейном отделе позвоночника.
Заболевания или недавние травмы опорно-двигательного аппарата.
Остеопороз, повышенная хрупкость костей.
Патологии позвоночника и костной системы.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Глаукома.
Тяжёлая эпилепсия.
Расстройства психики и поведения.
Нарушения в работе вестибулярного аппарата